Αυτογνωσία ο δρόμος προς την επιτυχία'' καινούριο βιβλίο τις Αθανασία Κιφοκέρη

Τι είναι η αυτογνωσία για εσάς;

Η αυτογνωσία εμπεριέχει μια σαφή αντίληψη της προσωπικότητάς μας. Είναι αυτή η διαδικασία που περιλαμβάνει την αναγνώριση των δυνατών και αδύναμων σημείων μας. Τις σκέψεις μας. Τις ιδέες μας. Τις πεποιθήσεις μας. Τα κίνητρα και τα συναισθήματα μας. Η αυτογνωσία μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τους άλλους ανθρώπους.

Πως μπορεί κάποιος να αναπτύξει την αυτογνωσία του;

Η αυτογνωσία αναπτύσσεται μέσω τεχνικών που εστιάζουν την προσοχή, στις λεπτομέρειες της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς. Όταν αναπτύξει την διαδικασία της αυτογνωσίας θα έχει καλύτερο έλεγχο των σκέψεων, των συναισθημάτων, της συμπεριφοράς και κατ’ επέκταση των απ οτελεσμάτων του.

Μιλήστε μας για το καινούριο σας βιβλίο Αυτογνωσία ο δρόμος προς την επιτυχία που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κέφαλος.

Η αυτογνωσία αποτελεί το μοναδικό εργαλείο για την ριζική αναμόρφωση του εαυτού μας και κατ’ επέκταση της ίδιας μας της ζωής. Απαραίτητη προϋπόθεση για να αλλάξουμε κάτι, πρώτα είναι να το γνωρίσουμε. Ο άνθρωπος έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι κατέχει τεράστιες δυνατότητες, οι οποίες βρίσκονται εν ύπνω στο ασυνείδητό του. Μέσα από το βιβλίο θα ταξιδέψουμε μαζί βήμα βήμα δουλεύοντας με απλές αλλά πολύ ισχυρές τεχνικές με σκοπό να ξυπνήσουμε αυτές τις ξεχασμένες δυνατότητες που όλοι κατέχουμε. Θα βαδίσουμε μαζί σε ένα μονοπάτι καθημερινής και σταδιακής αλλαγής το οποίο σας υπόσχομαι ότι στο τέλος του θα σας βρει κυρίαρχους του εαυτού σας και της ζωή σας.

Γιατί είναι σημαντική η αυτογνωσία;

Η αυτογνωσία είναι εξαιρετικά σημαντική επειδή μας βοηθά να κοιτάξουμε τον εαυτό μας από μια εξωτερική προοπτική, μια πιο συνειδητή προοπτική, ώστε να μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας πιο ειλικρινά. Η αυτογνωσία και η πραγματική συνειδητοποίηση είναι να δώσουμε προσοχή στο τι συμβαίνει γύρω μας και τι συμβαίνει μέσα μας. Πιο συγκεκριμένα, μέσα από την συνειδητοποίηση, να βρούμε τι αλλαγές θέλουμε να κάνουμε. Γνωρίζοντας τι συμβαίνει στο μυαλό μας και στην καρδιά μας. Δίνουμε προσοχή στα συναισθήματα, στις συνήθειες, στις συμπεριφορές, στους φόβους μας.

Στο θέατρο που σας βρίσκουμε;

Έχω την τιμή να είμαι μέλος στην θεατρική ομάδα της Unesco Πειραιώς και Νήσων όπου προετοιμάζουμε την Μήδεια του Μποστ. Το σκηνοθετεί ο γνωστός σκηνοθέτης και ηθοποιός Βασίλης Τραιφόρος.